Trening Pozytywnej Neuoplastyczności wg Ricka Hansona - on-line 4-5.11
2020-09-21 - 2020-11-06
Zapraszamy serdecznie do wzięcia udziału w Treningu Pozytywnej Neuroplastyczności on-line.

“Możemy umysłem zmieniać mózg, a tym samym jakość naszego życia, poprzez intencjonalne wzbudzanie konkretnych stanów i instalowanie ich w obwody neuronalne” Rick Hanson

W uproszczeniu oznacza to, że mózg zmienia swoją strukturę i funkcję każdego dnia. Jeśli nie będziemy świadomie kierować tym procesem, to będą nim kierować warunki zewnętrzne, nawyki i nasza przeszłość.
Dzięki praktyce proponowanej przez Ricka Hansona, możemy kilka minut dziennie poświęcić na instalacje korzystnych doświadczeń. Wtedy rozbudują się te obszary w mózgu, które są odpowiedzialne za wewnętrzne zasoby, takie jak: siła, odwaga, spokój, zadowolenie, współczucie, wytrwałość, poczucie własnej wartości itp. Będzie nam łatwiej odczuwać zadowolenie i mierzyć się z wyzwaniami życia.
Możemy umysłem zmieniać mózg, a wtedy mózg będzie działał dla naszego dobrostanu.
W tym procesie nie udajemy, że nie ma trudności. Uczymy się skupiać uwagę na tym co jest dla nas dobre i patrzeć na rzeczywistość taką jaka jest, a nie przez pryzmat negatywnej skłonności mózgu.
Więcej informacji i zapisy tutaj

Wprowadzenie do Treningu Pozytywnej Neuroplastyczności
2023-10-16 08:00 - 17:00 (Europe/Warsaw)
To dwudniowe szkolenie, obejmujące wiedzę i liczne ćwiczenia.
Szkolenie obejmuje praktykę „Przyjmowania Dobra” popartą naukową wiedzą z dziedziny neurobiologii i badaniami. Program został opracowany przez amerykańskiego neuropsychologa Rick’a Hansona, autora bestsellera „Szczęśliwy mózg”.

O czym jest Wprowadzenie do
Treningu Pozytywnej Neuroplastyczności:

Jak zmienić pętlę negatywizmu w naszym mózgu w pętlę pozytywów.
Jak zmienić chwilowe korzystne/dobre doświadczenie w trwałą strukturę neuronalną.
Jak praktyka kilka razy dziennie po ok. 30 sekund może budować nasze silne strony.
Jak wiedza o mózgu może zwiększyć Dobro-Stan w naszym życiu.
Jak pozostać w równowadze i mieć dostęp do swoich zasobów w obliczu wyzwań.
Jak pozbyć się negatywizmu pozostając czujnym i silnym.

Termin: 16-17..10.2023
Miejsce: FILOMATA,
ul. Bojkowska 20a, Gliwice
Szczegółowy opis i zapisy: tutaj

Trening Pozytywnej Neuroplastyczności - szkolenie on-line
2023-10-30 09:00 - 16:00
Jeśli dzień za dniem praktykujemy np. niepokój czy niezadowolenie to po pewnym czasie stajemy się swego rodzaju ekspertami od niepokoju i niezadowolenia.
Jeśli zaś świadomie będziemy krok po kroku praktykowali te wewnętrzne zasoby, których potrzebujemy (np. spokój, siłę, zadowolenie, radość, poczucie własnej wartości itp), to po jakimś czasie będziemy mogli zbudować trwałe struktury neuronalne, odpowiedzialne za te cechy. Wtedy zwiększymy swój dobrostan i będzie nam łatwiej przechodzić przez wyzwania życiowe.
Praktyka, którą proponuje Rick Hanson, twórca Treningu Pozytywnej Neuroplastyczności, opiera się na wiedzy neurobiologicznej, jest prosta i krótka.
Termin:
30-31.10.2023, godz. 9-16
oraz 6.11.2023, godz. 9-16
Spotkania odbywają się na platformie Zoom w formie warsztatowej z dużą ilością praktyki własnej i ćwiczeń w podgrupach.
Więcej o TPN i zapisach: tutaj
