Koniec samo-krytyka w zgodzie z mózgiem Czy można w życiu odnieść sukces i zrezygnować z wewnętrznego samo-krytyka? Oswajanie wewnętrznego krytyka wcale nie jest proste, a jednak możliwe i chcemy Wam zaproponować jak to zrobić i jak dopasować ten proces do … Czytaj dalej
1. By mieć szczęśliwy mózg – bądź świadomy skłonności swojego mózg do koncentrowania się na negatywach. Dobra wiadomość jest taka, że szczęśliwy mózg możemy wypracować sobie sami. Skłonność do zauważenia tego co negatywne była potrzebna naszym przodkom i jest nadal … Czytaj dalej
Jak polepszać jakość życia na co dzień? Myśli w naszej głowie są, będą i w sumie to dobrze, bo dzięki nim możemy chwila po chwili praktykować bycie z myślami, zamiast bycia swoimi myślami. E. Tolle napisał w „Potędze teraźniejszości” o … Czytaj dalej
Stres – straszny czy niestraszny? Ostatnio na spotkaniu towarzyskim znajoma opowiadała o swoich kłopotach zdrowotnych, które spowodowały, że znalazła się w szpitalu na obserwacji. Swoją smutną opowieść zakończyła stwierdzeniem, które według niej było bardzo optymistyczne „i badania niczego nie wykryły, … Czytaj dalej